Hedef: Bir haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 1000 Kcal.
Bu diyet tek gıda rejimi adı verilen diyetlerden
Bol meyve yiyin!
Sıcaklardan etkilenmemek için bol bol meyve yiyin Uzmanlar, aşırı sıcaklarda bağışıklık sisteminin ko
ISPANAK
ABD’de, tüketimde ıspanak salatası başı çekiyor. Demir yönünden zengin, koyu yeş
|
|||||